¡Estamos para ayudarte! Entrevista con una profesional de la salud mental

En Areandina sabemos que la vida universitaria es una etapa en la que se viven muchas experiencias nuevas y enriquecedoras tanto para la vida laboral como personal. 

Sin embargo, entendemos que, así como entrar a esta etapa trae muchas cosas buenas, las épocas de exámenes pueden generar mucha presión y estrés al pensar en las materias, en qué hacer en un futuro, dónde trabajar o hasta generar incertidumbre económica. 

Por eso, si sientes mucha presión en este momento, aquí te brindamos las herramientas necesarias para cuidar tu salud mental y no sientas que eres el único que está pasando por una situación de estrés.  

 

Cosas que piensas que solo te ocurren a ti, pero son comunes  

• Sentir depresión y ansiedad: según un artículo publicado por infobae, el Covid 19 aumentó 25 % los trastornos de depresión y ansiedad a nivel mundial. Así que, si estás sintiendo esto, ¡no estás solo! Y hay ayuda profesional disponible que te hará sentir mucho mejor. 
• Falta de motivación: puede que te sientas así en ciertos momentos por alguna materia o por no estudiar la carrera que te apasione, pero es normal y con el tiempo aprenderás a sobrellevarlo. 
• Estrés en los parciales: esto es normal y más común de lo que piensas, pero en este caso solo tienes que organizar tu tiempo para que puedas prepararte con anticipación.  
• Sobrecargarte de estudio: esto puede hacer que en algún momento quieras abandonar todo y perjudicar tu rendimiento, pero ¡aguanta un poco!, es momentáneo y una vez pasen los exámenes te sentirás satisfecho con los resultados y podrás descansar. 

 

Areandina y el bienestar estudiantil 

 

En Areandina nos tomamos en serio el bienestar de nuestros estudiantes para que se sientan cómodos y felices en su paso por la U, haciéndoles saber que cuentan con nuestra ayuda cada vez que la necesiten. 

Por eso, entrevistamos a nuestra Coordinadora de Psicología Clínica de Orientación y Permanencia Estudiantil, Natalia Beltrán, quien te contará todo lo que hacemos por la felicidad de nuestros Areandinos: 

  

Entrevista: ClaraMente 

 

Estamos para ayudarte  

 

Como ves, no solo nos preocupamos por tu formación, también por tu bienestar. Así que si en algún momento sientes ganas de hablar o si necesitas más recursos de los que dio Natalia durante la entrevista, recuerda que puedes buscar a cualquiera de nuestros especialistas o hablar con ellos en la línea telefónica: 

• Bogotá: 7421934 Ext. 1285. 
• Pereira: 3402282 Ext. 2161. 
• Valledupar: 5897879 Ext. 3117 

 

¡No estás solo! 

Y recuerda que siempre tendrás la opción de ingresar a la página de ClaraMente para conocer consejos, ver documentales y escuchar los podcasts que nuestros psicólogos escogieron pensando en darte las herramientas adecuadas para sobrellevar esa situación que te genera estrés.  

 

 

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